စခန်းချဖို့ ဘာတွေယူသွားရမလဲ

စခန်းချခြင်းသည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်ရေပန်းစားသော ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျယ်ပြန့်သောလယ်ကွင်းထဲတွင် လှဲလျောင်းပြီး ကြယ်များကို ငေးကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သဘာဝတွင် နှစ်မြှုပ်သွားသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ စခန်းချသူများသည် တောထဲတွင် စခန်းချရန် မြို့မှ ထွက်ခွာလေ့ရှိပြီး ဘာစားရမည်ကို စိုးရိမ်ကြသည်။ စခန်းချရန် မည်သည့်အစားအစာများ ယူဆောင်သွားရန်လိုအပ်သနည်း။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာ တောထဲတွင် စခန်းချရန် သင်ယူဆောင်သွားရမည့် အရာအနည်းငယ်ဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

တောထဲမှာ စခန်းချဖို့ ယူသွားရမယ့်ပစ္စည်းတွေ

၁။ စခန်းချဖို့ ဘယ်လိုခြောက်သွေ့တဲ့ အစားအစာတွေ ယူသွားသင့်လဲ။

သင့်ရဲ့ စခန်းချခရီးစဉ်ဟာ အန္တရာယ်ရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ အစားအစာ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအချက်ကတော့ အစားအစာတစ်ခုချင်းစီအတွက် လိုအပ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေကိုသာ ယူဆောင်လာဖို့ပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အဖွဲ့ဟာ လူနည်းရင် ඕ့မီးလ်တစ်ဘူးလုံးအစား ချက်ချင်းစားလို့ရတဲ့ ကွေကာနှစ်ခွက် ယူဆောင်လာပါ။ အစားအစာတွေကို ပလတ်စတစ်အိတ်ထဲ ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ စခန်းချကား ဒါမှမဟုတ် ကားဘေးမှာ စခန်းချနေတယ်ဆိုရင် အသားလိုမျိုး ပျက်စီးလွယ်တဲ့ အစားအစာတွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ အအေးခံသေတ္တာကို အသုံးပြုပါ၊ ဒါမှသာ ပုပ်သိုးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင် ရေသန့်ဘူးများကို သင့်နှင့်အတူ ဆောင်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် တောရိုင်းမှရေ သို့မဟုတ် မသန့်ရှင်းသောရေကို ပိုးသတ်နိုင်ရန် အိုင်အိုဒင်းထုပ်ငယ်တစ်ထုပ် ယူဆောင်လာပါ။ သင်ရှာတွေ့နိုင်သော အသန့်ရှင်းဆုံးရေကို စစ်ထုတ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ဆယ်မိနစ်ခန့် ကျိုချက်နိုင်သည်။

၂။ စခန်းချဖို့ ဘာဝတ်သင့်လဲ

ချောင်ချောင်ချိချိ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ဆင်ပါ။ အေးတဲ့လတွေမှာ ဦးထုပ်၊ လက်အိတ်၊ ဂျာကင်အင်္ကျီနဲ့ အပူဒဏ်ခံ အတွင်းခံတွေလိုမျိုး အဝတ်အစားတွေကို နွေရာသီလတွေထက် ပိုဝတ်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ ချွေးမထွက်ခင် အဝတ်အစားအလွှာအနည်းငယ်ကို ချွတ်ထားဖို့ပါပဲ၊ ဒါမှသာ ခြောက်သွေ့နေမှာပါ။ ချွေးတွေက အဝတ်အစားတွေထဲ ဝင်သွားရင် မအီမသာ ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ပြီးတော့ ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ တောင်တက်ဖိနပ်တွေက အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ တောင်တက်နေစဉ် အရည်ကြည်ဖုတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ထွက်ခွာခင် ခြေကျင်းဝတ်နဲ့ ခြေချောင်းတွေအောက်မှာ ဆပ်ပြာအလွှာတစ်လွှာ ပွတ်တိုက်ပေးဖို့ပါပဲ။ ဆပ်ပြာကို ဆောင်ထားပြီး ခြေထောက်တွေ ပွန်းပဲ့တော့မယ်ဆိုရင် ပြဿနာရှိတဲ့နေရာတွေမှာ လိမ်းပေးပါ။

မိုးရွာရင် ပွန်ချို ယူလာဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ရေစိုဖို့က မလိုချင်ဆုံးပဲ၊ အဲဒါက ကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၃။ တောတွင်းစခန်းချခြင်းအတွက် ဘာတွေပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။

တဲ: တည်ငြိမ်သောဖွဲ့စည်းပုံ၊ ပေါ့ပါးသော၊ လေဒဏ်ခံနိုင်သော၊ မိုးဒဏ်ခံနိုင်သော နှစ်ထပ်တဲကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။

အိပ်အိတ်များ- အမွေးအိတ် သို့မဟုတ် ငန်းအမွေးအိတ်များသည် ပေါ့ပါးပြီး နွေးထွေးသော်လည်း ခြောက်သွေ့စွာထားရမည်။ ရာသီဥတုစိုထိုင်းဆများပါက လူလုပ်ဖုန်စုပ်အိတ်များသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

ကျောပိုးအိတ်- ကျောပိုးအိတ်ဘောင်သည် ကိုယ်ထည်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ကိုက်ညီရမည်ဖြစ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော သယ်ဆောင်သည့်စနစ် (ကြိုးများ၊ ခါးပတ်များ၊ ကျောပိုးအိတ်ဘုတ်များကဲ့သို့) ရှိရမည်။

မီးညှိကိရိယာ- မီးခြစ်၊ မီးခြစ်များ၊ ဖယောင်းတိုင်၊ မှန်ဘီလူး။ ၎င်းတို့အနက် ဖယောင်းတိုင်ကို အလင်းရင်းမြစ်နှင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော မီးအရှိန်မြှင့်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

မီးအလင်းရောင်ပစ္စည်းများ:စခန်းမီးအိမ်(လျှပ်စစ်စခန်းမီးအိမ်နှင့် လေစခန်းမီးအိမ် နှစ်မျိုး)၊ခေါင်းမီး, မီးအိမ်.

ပျော်ပွဲစား မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ- ရေနွေးအိုး၊ ဘက်စုံသုံး ပျော်ပွဲစားအိုး၊ ထက်မြက်သော ဘက်စုံသုံး ခေါက်ဓား (ဆွစ်ဇာလန် တပ်မတော်ဓား)၊ စားပွဲတင်ပစ္စည်းများ။

တောရိုင်းစခန်းချခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

၁။ တင်းကျပ်သော အဝတ်အစားရှည်များနှင့် ဘောင်းဘီများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ခြင်ကိုက်ခြင်းနှင့် သစ်ကိုင်းများမှ ချိတ်ဆွဲခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန်အတွက် အဝတ်အစားများ ကျယ်နေပါက ဘောင်းဘီခြေထောက်များနှင့် လက်ကောက်ဝတ်များကို ချည်နှောင်နိုင်ပါသည်။

၂။ ချော်မကျသော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ခြေထောက်နာပါက ဆေးတိပ်အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကို နာကျင်မှုပေါ်တွင် အမြန်ကပ်ပါ၊ အရည်ကြည်ဖုများ ပေါက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

၃။ နွေးထွေးသော အဝတ်အစားများ ပြင်ဆင်ထားပါ။ အထဲမှာထက် အပြင်မှာ ပိုအေးပါတယ်။

၄။ သန့်ရှင်းသောရေ၊ ခြောက်သွေ့သောအစားအစာနှင့် ခြင်ဆေး၊ ဝမ်းလျှောဆေး၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရဆေးစသည့် အသုံးများသောဆေးဝါးများကို လုံလောက်စွာပြင်ဆင်ထားပါ။

၅။ လမ်းပြတစ်ဦးကို လမ်းပြခိုင်းပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် သစ်တောဥယျာဉ်ဧရိယာသည် ကျယ်ဝန်းပြီး တောအုပ်ထဲတွင် ထင်ရှားသော အမှတ်အသားများ မရှိတတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် တောအုပ်ထဲသို့ ဝင်သည့်အခါ လမ်းပြတစ်ဦးနှင့်အတူ အမြဲသွားပါ၊ တောအုပ်ထဲသို့ အလွန်ဝေးဝေး မသွားပါနှင့်။ တောအုပ်ထဲတွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ရှေးဟောင်းသစ်ပင်များ၊ စမ်းရေတွင်းများ၊ မြစ်များနှင့် ထူးဆန်းသော ကျောက်တုံးများကဲ့သို့သော သဘာဝအထင်ကရနေရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ လမ်းပျောက်ပါက မထိတ်လန့်ပါနှင့်၊ သင့်ခြေလှမ်းများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်လည်ခြေရာခံရန် ဤဆိုင်းဘုတ်များကို လိုက်နာပါ။

၆။ သောက်ရေကို ချွေတာသုံးစွဲပါ။ ရေပြတ်တောက်သွားသည့်အခါ သဘာဝရေအရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုရန် သတိပြုပြီး သင်မသိသော အပင်များ၏ အသီးများကို မစားပါနှင့်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် ရေအတွက် သဘာဝငှက်ပျောသီးကို ခုတ်ထွင်နိုင်ပါသည်။

အကူအညီတောင်းရန် တောထဲတွင် စခန်းချခြင်း

ကျေးလက်ဒေသကို အဝေးမှ သို့မဟုတ် လေကြောင်းမှ မြင်ရန်ခက်ခဲသော်လည်း ခရီးသွားများသည် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်၎င်းတို့ ပိုမိုမြင်သာအောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

၁။ နိုင်ငံတကာတွင် အသုံးပြုသော တောင်ပေါ် အရေးပေါ်အချက်ပြမီးသည် ဥဩသံ သို့မဟုတ် မီးဖြစ်သည်။ တစ်မိနစ်လျှင် ခြောက်ချက်မြည်သံ သို့မဟုတ် လင်းလက်တောက်ပမှု ရှိသည်။ တစ်မိနစ် ခေတ္တရပ်နားပြီးနောက်၊ တူညီသောအချက်ပြမှုကို ထပ်မံလုပ်ဆောင်ပါ။

၂။ မီးခြစ်များ သို့မဟုတ် ထင်းများရှိပါက မီးပုံတစ်ခု သို့မဟုတ် အစုအဝေးများစွာကို မီးရှို့ပြီး စိုစွတ်သော အကိုင်းအခက်များ၊ အရွက်များ သို့မဟုတ် မြက်များကို ထည့်ပါ၊ မီးခိုးများစွာ ထွက်လာစေရန် ပြုလုပ်ပါ။

၃။ တောက်ပြောင်သော အဝတ်အစားများနှင့် တောက်ပြောင်သော ဦးထုပ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။ အလားတူပင်၊ တောက်ပြောင်ပြီး အကြီးဆုံး အဝတ်အစားများကို အလံအဖြစ်ယူပြီး အဆက်မပြတ် ဝှေ့ယမ်းပါ။

၄။ ပွင့်လင်းသောနေရာတွင် အကိုင်းအခက်များ၊ ကျောက်တုံးများ သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများဖြင့် SOS သို့မဟုတ် အခြား SOS စကားလုံးများကို တည်ဆောက်ပါ၊ စကားလုံးတစ်လုံးစီသည် အနည်းဆုံး မီတာ ၆ ရှည်ရမည်။ နှင်းထဲတွင်ရှိနေပါက စကားလုံးများကို နှင်းပေါ်တွင် နင်းပါ။

၅။ တောင်ပေါ်ကယ်ဆယ်ရေးသို့ ရဟတ်ယာဉ်များကို ကြည့်ပြီး အနီးကပ်ပျံသန်းပါ၊ ဒုံးကျည်ကို မီးခိုးလွှတ်ပါ (ရရှိနိုင်ပါက)၊ သို့မဟုတ် အကူအညီတောင်းသည့်နေရာအနီးတွင်၊ မီးပုံဆောက်ပါ၊ ဆေးလိပ်သောက်ပါ၊ လေတိုက်ရာလမ်းကြောင်းကို စက်ပြင်ဆရာအား အသိပေးပါ၊ သို့မှသာ စက်ပြင်ဆရာသည် အချက်ပြမှု၏တည်နေရာကို တိကျစွာနားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။